Un an fara negativism

Spune si altora despre acest articol

“De luni ma apuc sa invat”. “De la 1 ma duc la sala”. “De luni ma las de fumat”. “De la 1 incep sa mananc sanatos”.

Rezolutii. Toate sunt familiare, le-am spus sau le-am auzit foarte des. Iar 1 ianuarie este, cred, cea mai bogata in rezolutii zi a anului. Postul de mai jos a fost scris acum vreo doua-trei luni, dar a fost finalizat abia acum si se potriveste foarte bine cu acest inceput de an.

Personal, am renuntat sa fac rezolutii pentru un an nou. Pana acum cativa ani, inca faceam liste lungi cu ce-mi doream si ce planuiam. Nici macar o data nu am pastrat lista dupa luna ianuarie, habar nu am din ce motive, si evident ca pana la final de an uitasem tot ce continuse. Asa ca acum, daca vreau sa fac o schimbare de exemplu, incep sa o fac acum. Nu de luni (in liceu mereu ne apucam de invatat pentru bac “de luni”), nu de la 1, nu de maine, ci de acum.

Si totusi, daca ar fi sa am o singura rezolutie pentru 2015, aceasta ar fi sa reusesc sa elimin negativismul din viata.

Viata este. Pur si simplu. Nu este buna si nu este rea, ci doar… este. Noi o luam personal. Noi credem ca viata “e impotriva noastra” si “are ceva cu noi”. Asta pentru ca poate e mai usor sa dai vina pe ceva cand ti se intampla un lucru neplacut pentru care esti tu de vina sau pentru care de fapt nici nu exista o vina. Noi percepem viata de fapt in functie de cum reactionam la ea si la ce ni se intampla: aceeasi situatie daca ne prinde in toane bune ne face sa zambim si trecem peste iar daca suntem in toane proaste ne supara sau ne infurie.

Oamenii si viata starnesc in noi reactii doar daca exista deja in noi lucrurile pe care sa le “zgandare”, butoanele pe care sa le “apese” situatiile respective. Daca un om te enerveaza, problema nu e la acel om, problema e la tine: ceva din tine a reactionat la ceva facut/spus de acel om si tu ai luat foc, dar asta din cauza a ceva ce e in tine (poate o experienta neplacuta din copilarie, poate un eveniment traumatizant din tinerete, poate un sentiment de neputinta). Daca o situatie te frustreaza, din nou, situatia in sine este doar o situatie, nu o lua personal: mai bine intreaba-te de ce anume simti frustrare, ce s-a declansat in tine cu ocazia acelei situatii?

Fiecare reactie care iti este starnita este o ocazie unica de a te cunoaste mai bine. Pentru asta trebuie sa te opresti, sa te intrebi, sa vorbesti cu tine si sa lasi negativismul la o parte.

In loc de “Pfuai, iar stam in trafic, am prins ora de varf, mai bine luam trenul!”, un gand mai bun ar fi “Hm, stam in trafic, ia sa cautam o piesa buna la radio si o sa cantam din toti plamanii!”

In loc de “Nu pot sa cred, fix acum s-au gasit sa dea cu bormasina, cand doarme fi’miu?!” mai bine “Oare fi’miu ce viseaza cand aude bormasina?” si cu speranta in suflet ca va reusi sa o ignore si sa-si continuie somnul.

In loc de “Ioooi, ambulanta, acuma, cand abia am reusit sa-l adorm pe fi’miu?” -> “Uf, sper sa ajunga la timp unde are treaba si noi sa nu avem niciodata nevoie de ea! Hai, dragule, sa facem nani mai departe.”

In loc de “Iar ploua? Pai azi vroiam sa ies in parc, ce fac acum pe vremea asta?” sa apara o idee: “Aaa, ce fain ploua, hai sa ne punem cizmele de cauciuc si sa pleoscaim prin balti!”.

In loc de “Ce m-a enervat aia la magazin, nu putea sa-si vada de treaba ei?” sa apara o intrebare: “De ce m-a enervat tipa de la magazin? Ce anume a trezit in mine de mi-a dat starea asta de nervozitate?”.

Se rupe sacosa cu mere in drum spre casa? Nicio problema, putem admira merele rostogolindu-se pe asfalt. Nu curge apa calda cand vrei sa faci dus? Nicio problema, un dus rece s-ar putea sa prinda bine sau apa incalzita la aragaz iti va crea ocazia de a canta sub oala (ca sub dus canti mereu). Ai facut pana? Hehe, de cand nu ai mai admirat copacii toamna si nu ai mai mers cu picioarele prin frunze in drum spre casa sau birou? S-a patat bluza cu suc de morcovi de la cel mic cand sa iesi pe usa si nu ai timp sa te schimbi? Poate e momentul sa iti schimbi look-ul si sa accesorizezi o esarfa sau o brosa. S-a luat iar curentul chiar cand vroiai sa te uiti la un film cu jumatatea? Nu-i bai, lumanarile sunt mai romantice decat orice film. Prietenul cel mai bun nu te-a mai sunat de 3 zile si te gandesti ca te-a uitat si nu-i mai pasa de tine? Mai bine suna-l tu, vezi daca e totul in regula, poate are nevoie de ajutor.

Sa schimbi negativismul in acceptare, idei noi, aventuri si prilejuri de autoanaliza, sa privesti situatiile negative cu intelepciune si dorinta de a te intelege si a te cunoaste mai bine, sunt lucruri care necesita efort. Constant, sustinut, zilnic. Si este natural sa obosesti uneori, sa nu iti iasa, sa nu reusesti, sa ai senzatia ca cei din jur iti pun bete in roate cu negativismul/criticile lor, sa simti ca nu mai poti, ca vrei sa plangi, ca e prea grea si gri o anumita situatie. Ma astept sa mi se intample si mie toate astea. Dar astfel de lucruri se intampla, sunt normale intr-un proces si e bine ca acest fapt sa fie acceptat. Asta insa nu trebuie sa dezarmeze pe nimeni, nu au de ce sa opreasca pe cineva din drumul sau, pentru ca nu exista o destinatie anume pe care o va rata, nu exista un scop final pe care nu il va atinge, este pur si simplu un drum pe parcursul caruia te cunosti mai bine, devii mai puternic psihic iar viata iti devine mai frumoasa.

Asa ca propunerea mea pentru acest an este sa incercam sa reducem cu totii cantitatea de negativism, de critici, de plangeri din viata noastra. La multi ani tuturor si un 2015 cu multe momente memorabile (si frumoase datorita voua, nu norocului, vietii, horoscopului, altora)!

Spune si altora despre acest articol

Leave a Reply

Your email address will not be published.